Yak?nlar?nda tasarlanmam?? bir ayakkab? hem göl aya?? esenl???n?z? bozarken, hem de omurgan?za binen gaileü artt?rarak eklem ve dal dertlar? ya?aman?za men?e olabilmektedir.Sat?n ittihaz meselelemi öncesinde istik?af yaparken bu kriterleri belirlemeniz aksatainizi çok daha erinç bir ?ekilde bitirmenize yard?mc? olur. Hatta seçim esnas?nda, sp

Antrparantez, ?iddetli ve aniden ortaya ç?kan balk?lar da vahim bir durumun belirtisi olabilir. E?er bacak a?r?n?zla müntesip endi?eleriniz varsa, bir doktora dan??malkalori?z.Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri balk?n?n hafiflemesine yard?mc? olur.Kas gerilmesi yahut kas gerginli?i gün